Jóga pro zdravá záda 2

Na workshopech se budeme zabývat zdravím našich zad z různých aspektů, pochopíme jak jednotlivé části těla naše záda ovlivňují. Budeme cvičit, ale též si vysvětlovat a prociťovat, jak to co uděláme v našem těle působí.

Naučíme se jak své tělo uvolnit, protáhnout a vnést do něj harmonii. Na každém workshopu se budeme věnovat jak našim zádům, tak si zvědomíme oblast, která se zdravím našich zad souvisí.

Workshopy se tedy neopakují, ale spíše každý z nich nám přináší hlubší a celistvější pohled. Můžete absolvovat jeden, nebo všechny a stále budete poznávat nové. Vhodné i pro ty co jógou nemají žádné zkušenosti.

S sebou si přineste podložku (můžeme i zapůjčit), pohodlné oblečení, pití.

Kapacita je 13 míst. Prosím přihlaste se, uhraďte cenu workshopu a budete mít své místo jisté.Přihlášky na vzdelavani.dcknihovna.cz.

Cvičit budeme na přednáškovém sále ve 3. patře knihovny. Za pěkného počasí na terase.

Těšit se bude lektorka jógy Marie Janová.

Cena workshopu: 450 Kč